I- Le sport renforce le coeur et régule la tension :
L’un des principaux bienfait du sport est d’améliorer le fonctionnement du système cardio-vasculaire et ainsi optimiser la circulation sanguine. Avec l’entraînement le cœur va battre plus lentement au repos et donc moins se fatiguer. La diminution des résistances lors de la circulation sanguine va également induire une baisse de tension artérielle.
II- Le sport est indispensable au renforcement musculaire :
L’activité sportive procure une augmentation de la force, de l’endurance et du volume musculaire, elle participe par conséquent à la prévention des blessures et de diverses douleurs de hanche, de genoux, ou encore de dos. Des bienfaits non négligeable, pour vivre en bonne santé.
III- Le sport augmente la densité osseuse :
Le fait d’activer l’organisme va stimuler l’action des cellules dans leur rôle de construction osseuse. Cette régénération va solidifier votre ossature et également prévenir l’ostéoporose.
Venez profiter de ces bienfaits à FIT FIGHT, des cours collectifs adaptés et complets pour tous niveaux !!
SALLE DE SPORT SUR BAYONNE ANGLET BIARRITZ
