ONE POT'POM CRÊPES
calories
126 kcal
🔥
🌽
glucides
20,8 kcal
lipides
2,6 kcal
🥑
🥛
protéines
4,2 kcal

INFO. POUR 100G

SUCRE     FROID    RAPIDE   VÉGÉTARIEN    FAIBLE EN CALORIES    FAIBLES EN GRAS   

INGRÉDIENTS

4 PORTIONS

- 500 ml de lait 

- 150 g de farine semi-complète 

- 50 g de sucre 

- 10 g de beurre 

- 2 oeufs 

- 2 pommes

- quelques gouttes de fleur d'oranger

PRÉPARATION

1 - Lavez, épluchez, évidez puis coupez en quartiers les pommes .

2 - Dans un saladier, mélangez la farine et le sucre

3 - Réalisez un puits pou incorporer les oeufs puis mélangez progressivement.

4 - Tout en continuant à mélanger, ajouter le lait et la fleur d'oranger jusqu'à obtention d'un mélange 
homogène.

5 - Ajoutez ensuite le beurre et les pommes puis déposez la préparation dans un poêle et laissez cuire 15min à feu moyen.

6 - Retournez ensuite la préparation puis laissez dorer quelques minutes de l'autre côtés. Dégustez !