La boxe, un moyen de renforcer les os?

Contrairement à ce que l'on peut croire, les impacts contrôlés permettent de solidifier les os.

En effet, ceux-ci subissent un stress lors des impacts et le corps réagit donc afin de les renforcer pour éviter qu'ils s'abiment.

Il est d'ailleurs conseillé par beaucoup de médecins aux personnes âgées de se mettre à la boxe afin d'éviter une dégradation des os et de la masse musculaire trop importante.

Évidemment, tous les impacts ne sont pas bons pour nous et il est nécessaire d'avoir une pratique encadrée et un matériel adéquat. C'est pour quoi nous proposons des cours collectifs ou particuliers afin de vous accompagner dans votre pratique sportive et pour améliorer votre santé.

FIT FIGHT ANGLET est la salle de sport (boxe et remise en forme) Numéro 1 de la côte basque, n'hésitez pas à venir faire une séance d'essai!




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