PANCAKES À LA BANANE
calories
291 kcal
🔥
🌽
glucides
35,8 kcal
lipides
13,3 kcal
🥑
🥛
protéines
8,4 kcal
INFO. POUR 100G
SUCRE FROID CHAUD GLUTEN-FREE SANS LACTOSE VÉGÉTARIEN PALEO
INGRÉDIENTS
2 PANCAKES
- 70 g de poudre d'amende
- 200 g de petites bananes bien mûres
- 3 oeufs
- 2 cuillères à soupes de sirop d'agave
PRÉPARATION
1 - Écrasez vos bananes à l'aide d'une fourchette dans un bol.
2 - Ajoutez-y les oeufs, la poudre d'amande, et le sirop d'agave afin d'avoir un mélange sans grumeaux.
3 - Enfin, faites cuire vos pancakes dans une poêle préalablement (et légèrement) huilée.
4 - Retournez-les dans la poêle pour qu'ils soient bien dorés.