TRAINING PAOS

Des entraînements de sports de combat en binôme sans prendre de coups.

Les paos sont des petits boucliers en mousse qui permettent de boxer sans se faire mal.

Un cours technique et physique encadré par de vrais entraineurs de Boxe.

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CROSS FIGHT

Alliant Cardio Fight et Circuit Training, ce cours complet vous permet de travailler votre

renforcement musculaire ainsi que votre cardio. 

Alternez entre boxe sur sac de frappe et renforcement musculaire dans des circuits uniques.


Nos entraineurs diplômés en sports de combat et préparation physique vous guident tout au long du cours afin que vous puissiez progresser sans vous blesser.

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Salle de sport Bayonne-Anglet-Biarritz

CARDIO FIGHT

Cours de Boxe sur sac de frappe encadré par de vrais entraineurs de sports de combat.

Apprenez les techniques de Boxe Pieds-Poings et améliorez votre cardio, coordination et souplesse . 

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CIRCUIT TRAINING

Améliorez votre condition physique globale grâce à ce cours de renforcement musculaire et cardio.

C'est le seul cours où il n'y a pas de boxe.
L'objectif est de travailler l'ensemble du corps avec différents ateliers et accessoires sous forme de circuit.

Le format "circuit" permet d'enchainer les exercices et d'avoir une séance ludique et qui passe vite.

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SUPERWOMAN

C'est l'équivalent du Cross Fight mais réservé aux femmes qui en ont marre que les hommes les ralentissent pendant le cours ! Loin d'être un cours "girly", la séance est aussi (voir plus) intense que les séances mixtes.

Loin des cours de "fitness", la séance est adaptée à tout le monde, différente à chaque fois et vous pourrez évoluer à votre rythme.

BIKE

30 Minutes pour complètement déconnecter de votre quotidien.

Une séance unique, sur un vélo, avec un grand écran qui vous fait voyager, de la musique qui vous transporte et une coach qui vous guide pendant tout le voyage.

Adapté à tous et à toutes, c'est une séance courte et intense pour vous défouler et brûler un max !

Laissez-vous transporter le temps d'un instant.